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皮脂のテカリを抑える“朝スキンケア3分ルール”──毛穴とニキビの皮脂バランスを整える
「朝起きると皮脂がすごいのは、なぜ？」 起きてすぐ小鼻が光っていると、昨夜のケアが甘かった気がしますよね。 甘かったからじゃありません。睡眠中は、もともと皮脂が止まらず出続けます。 見るのは、昨夜の反省じゃなく、8時間分を、朝どう洗い流すか... -
泡立てネットなし洗顔はニキビを招く？──指が肌に当たる日の泡不足と摩擦
「泡立てネットを使わずに手だけで洗顔しているけれど、ニキビの原因になるの？」と気になっていませんか？ 毎日ちゃんと洗っているつもりなのに、指が肌に当たってヒリついたり赤ニキビが増えるのは本当に悔しいですよね。 実は泡が足りないと指先が角層... -
朝の洗顔をサボるとニキビが悪化？──ベタつきと乾きで決める朝洗顔の選び方
「ニキビ肌は、朝も洗顔したほうがいい？」 朝の洗顔だけで、急にニキビが悪化することは、 基本的にはありません。 合うか合わないかは、肌質によります。 てかりやすい人は、軽く。 乾燥しやすい人は、水だけで十分なことが多いです。 寝ているあいだも... -
ニキビ肌に必要なのは「弱酸性」？洗いすぎのサインと見極め方
「石鹸でキュッと洗うのが清潔！」と信じ、毎日アルカリ石鹸で洗顔する日々。 洗うほど赤ニキビが増えて突っ張り、「何が違うの？」と疑問に思っていませんか。 原因は、本来の弱酸性を壊しアクネ菌を増殖させる「pH崩壊エラー」です。 突っ張り感やビニー... -
ニキビ肌にスクラブ洗顔はアリ？ナシ？──使っていい日と休む日の見分け方
「スクラブ洗顔って、ニキビ肌に使っちゃダメ？」 ざらつきや白いポツポツがあると、粒でいちど、つるっとさせたくなりますよね。 じつは、スクラブそのものが悪い、というわけではありません。 気をつけたいのは、スクラブが「その場の気持ちよさ」で、使... -
部活後すぐに洗顔しないとニキビが増える？──汗と摩擦が毛穴を詰まらせる理由
「部活のあと、すぐ洗顔しないとニキビが増える？」 汗だくで帰る日は、一分でも早く顔をさっぱりさせたくなりますよね。 じつは、すぐ洗えなかっただけで、ニキビが増えるとは限りません。 むしろ荒れやすいのは、汗そのものより、早く消そうとして、顔を... -
季節でスキンケアを変えるべき？──“夏の皮脂・冬の乾燥”が毛穴とニキビに与える影響
季節の変わり目に肌が荒れ、「夏は皮脂でギトつき冬はカサついてニキビができる……変えるべき？」と迷っていませんか？ 夏は乳液をやめ、冬は重いオイルを塗り重ねる極端な切り替えに走りがちです。 気温や湿度の変化で皮脂量と水分蒸発量は大きく変わるた... -
ニキビ肌のスキンケア順番は？朝夜と48時間の見方
洗顔のあと、化粧水、美容液、乳液、日焼け止め。 順番の表はあるのに、 ニキビパッチをどこに挟むかだけ、 いつも迷いますよね。 ニキビと毛穴、どちらを先にケアすべきか迷う日もありますが、 赤く炎症のあるニキビがあるなら、まずそこを落ち着かせるこ... -
保湿後すぐに寝てはいけない？──“皮脂再浮上”を防ぐ夜のニキビケア設計
保湿したあと、すぐ寝ると、ニキビが増える気がする。 実際は、塗ってから10分後、頬や小鼻に何が残っているかで決まります。 「すぐ寝るか、待つか」は、じつは、そこまで関係ありません。 保湿は、肌に掛ける毛布のようなもの。厚さが場所に合っていれば... -
朝のスキンケアに“日焼け止めだけ”は危険？──皮脂酸化とニキビ生成の関係
朝のスキンケアは、日焼け止めだけでもいいのでしょうか。 頬がつっぱらない朝は、それで大丈夫です。 ニキビが増えるのは、日焼け止め単体の油分よりも、乾いた肌に厚塗りして毛穴に残ることが主な原因です。肌が乾いていなければ、化粧水や乳液を省いて... -
寝る直前の洗顔はニキビに悪影響？タイミングと48時間の科学
ベッドに入る直前に慌てて洗顔し、濡れた肌でそのまま就寝する日々。 ケアして寝ているのに朝起きると痛い赤ニキビができ、「なぜ荒れるの？」と悩んでいませんか。 原因は、濡れた肌が枕に触れて摩擦と細菌吸着を起こす「就寝直前エラー」です。 成長ホル... -
美容液の“重ねすぎ”が毛穴詰まりを招く──ニキビを悪化させるスキンケア構造
美容液を重ねた夜ほど、肌が疲れて見える気がしませんか？ 保湿も美白も毛穴もほしくて、気づけば手のひらに何本も並んでいる。重ねるほど安心して、重ねるほど不安になる夜もあります。 美容液を重ねること自体は、毛穴を詰まらせる原因ではありません。...
