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泡立てネットなし洗顔はニキビを招く？──指が肌に当たる日の泡不足と摩擦
「泡立てネットを使わずに手だけで洗顔しているけれど、ニキビの原因になるの？」と気になっていませんか？ 毎日ちゃんと洗っているつもりなのに、指が肌に当たってヒリついたり赤ニキビが増えるのは本当に悔しいですよね。 実は泡が足りないと指先が角層... -
“ニキビ＝保湿NG”は大間違い！──乾く場所と重さで決める保湿の足し方
「ニキビ肌は保湿しない方がいいって本当？ 毛穴を詰まらせずに治す正しい保湿の足し方は？」 乳液を塗ると毛穴が詰まりそうで怖くて、 「化粧水だけで済ませたい…」と思いますよね。 でも保湿を抜くと角層が干からび、 毛穴の出口が硬化して皮脂が詰まり... -
ニキビ肌に化粧水を“コットンでつける”のは危険？──赤みを増やさないコットンの使い方
「ニキビ肌は、化粧水をコットンでつけてもいい？」 コットンのほうが清潔そうで、 手より安心に見えますよね。 いいです。 でも、コットンか手かでは決まりません。 見るのは、道具じゃなく、 滑らせたか、置いただけかです。 🧻 コットンの"色"は... -
朝の洗顔をサボるとニキビが悪化？──ベタつきと乾きで決める朝洗顔の選び方
「ニキビ肌は、朝も洗顔したほうがいい？」 朝の洗顔だけで、急にニキビが悪化することは、 基本的にはありません。 合うか合わないかは、肌質によります。 てかりやすい人は、軽く。 乾燥しやすい人は、水だけで十分なことが多いです。 寝ているあいだも... -
ニキビ肌に必要なのは「弱酸性」？洗いすぎのサインと見極め方
「石鹸でキュッと洗うのが清潔！」と信じ、毎日アルカリ石鹸で洗顔する日々。 洗うほど赤ニキビが増えて突っ張り、「何が違うの？」と疑問に思っていませんか。 原因は、本来の弱酸性を壊しアクネ菌を増殖させる「pH崩壊エラー」です。 突っ張り感やビニー... -
ニキビ肌にスクラブ洗顔はアリ？ナシ？──使っていい日と休む日の見分け方
「スクラブ洗顔って、ニキビ肌に使っちゃダメ？」 ざらつきや白いポツポツがあると、粒でいちど、つるっとさせたくなりますよね。 じつは、スクラブそのものが悪い、というわけではありません。 気をつけたいのは、スクラブが「その場の気持ちよさ」で、使... -
部活後すぐに洗顔しないとニキビが増える？──汗と摩擦が毛穴を詰まらせる理由
「部活のあと、すぐ洗顔しないとニキビが増える？」 汗だくで帰る日は、一分でも早く顔をさっぱりさせたくなりますよね。 じつは、すぐ洗えなかっただけで、ニキビが増えるとは限りません。 むしろ荒れやすいのは、汗そのものより、早く消そうとして、顔を... -
思春期ニキビは皮脂だけが原因？｜毛穴の出口詰まりと赤みの見分け方
おでこや鼻のニキビを治そうと、「何度も洗顔して皮脂を落としているのに赤みが引かない……」と悩んでいませんか？ 思春期ニキビは皮脂だけでなく、洗いすぎで毛穴の出口が硬化し、皮脂を閉じ込めてしまうことが原因です。 改善への近道は、強い洗顔をやめ... -
食べすぎでニキビはできる？糖質と皮脂の見方
「甘いお菓子や炭水化物を食べすぎた翌日、なぜか口周りや頬に赤ニキビができる… 糖質や食べすぎは本当にニキビの原因になるの？ 食べた後の皮脂の見方とリセット方法は？」 美味しいものを思い切り食べた後に、鏡を見てポツンと腫れたニキビを見つけると... -
兄弟でもニキビ体質が違う？──“遺伝×環境”が毛穴構造に与えるニキビの差
「同じ親から生まれ同じ家で育った兄弟なのに、なぜ自分だけニキビだらけなの？ ニキビ体質は遺伝で決まるの？ 環境やスキンケアで変えられるニキビの境界線は？」 兄弟や姉妹が綺麗な肌をしているのに、自分だけ顔中に赤ニキビができると、 「遺伝のせい... -
思春期ニキビの原因は？皮脂と毛穴の出口で見る
「おでこや鼻の周りに次々と赤いニキビができて、顔を見るのが嫌になってしまう…」と悩んでいませんか？ 友達の肌と比べて落ち込んだり、ゴシゴシ洗顔しても治らなかったりすると本当に辛いですよね。 実は思春期ニキビは、成長による「皮脂の急増」と「未... -
成長ホルモンでニキビは増える？──夜の皮脂戻りと睡眠不足の見方
夜になると、ニキビがひどく見える。 そのたびに、今夜、新しいニキビが一気に増えた、とは決めなくていいです。 夜は、皮脂も赤みも、触った刺激も、鏡を見る回数も、同じ顔に集まりやすい時間です。 成長ホルモンの時間を逃したから終わり、という話でも...
