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季節でスキンケアを変えるべき？──“夏の皮脂・冬の乾燥”が毛穴とニキビに与える影響
季節の変わり目に肌が荒れ、「夏は皮脂でギトつき冬はカサついてニキビができる……変えるべき？」と迷っていませんか？ 気温や湿度の変化で皮脂量と水分蒸発量は大きく変わるため、1年中同じケアだと毛穴トラブルが起きやすくなります。 肌荒れを防ぐコツは... -
ニキビパッチはやめたほうがいい？貼りすぎより「閉めっぱなし」に注意
ニキビパッチは、やめたほうがいいのでしょうか。 貼りっぱなしや、毎日貼るのが、気になっていますよね。 やめる・続けるの二択ではありません。 パッチが助かるのは、膿や汁が「出ている」ときだけです。出ていない詰まりに使うと、皮脂の逃げ道を塞いで... -
ニキビ肌のスキンケア順番は？朝夜と48時間の見方
洗顔のあと、化粧水、美容液、乳液、日焼け止め。 順番の表はあるのに、 ニキビパッチをどこに挟むかだけ、 いつも迷いますよね。 ニキビと毛穴、どちらを先にケアすべきか迷う日もありますが、 赤く炎症のあるニキビがあるなら、まずそこを落ち着かせるこ... -
保湿後すぐに寝てはいけない？──“皮脂再浮上”を防ぐ夜のニキビケア設計
保湿したあと、すぐ寝ると、ニキビが増える気がする。 実際は、塗ってから10分後、頬や小鼻に何が残っているかで決まります。 「すぐ寝るか、待つか」は、じつは、そこまで関係ありません。 保湿は、肌に掛ける毛布のようなもの。厚さが場所に合っていれば... -
朝のスキンケアに“日焼け止めだけ”は危険？──皮脂酸化とニキビ生成の関係
朝のスキンケアは、日焼け止めだけでもいいのでしょうか。 頬がつっぱらない朝は、それで大丈夫です。 ニキビが増えるのは、日焼け止め単体の油分よりも、乾いた肌に厚塗りして毛穴に残ることが主な原因です。肌が乾いていなければ、化粧水や乳液を省いて... -
炎症後の赤みに効く美容液は？──“治す前に守る”ニキビケアの構造
「ニキビが治った後の赤みに効く美容液は？ 長引く赤みを鎮静させて消す正しいスキンケアとは？」 ニキビの腫れが引いても赤い跡が残り、 「どうしてずっと消えないの…」と落ち込みますよね。 その赤みはメラニンではなく、 真皮の中で毛細血管が拡張・う... -
紫外線対策はニキビ予防になる？｜光酸化・皮脂・毛穴詰まりの関係
「日焼け止めを塗ると毛穴が詰まってニキビが悪化する気がする…」と悩んでいませんか？ 紫外線対策をした方がいいと分かっていても、塗るたびに肌が荒れたりニキビが増えるのは本当に不安ですよね。 実は紫外線こそが皮脂をサビつかせ、角層をカチカチに硬... -
“肌断食”でニキビは治る？──毛穴構造から見るメリットとリスク
スキンケアを試してもニキビが治らず、「何も塗らない肌断食をすれば綺麗になるのかな……」と迷っていませんか？ 肌を休ませる利点がある一方、完全放置すると角層が干からびて毛穴の出口が硬化し、角栓詰まりが悪化してしまいます。 回復力を引き出すには... -
顔を触らない方がいい？ニキビと毛穴の48時間の見方
顔は触らない方がいい、は本当です。 手には皮脂も雑菌も付いています。 そこへ摩擦が重なると、ニキビは治りにくい方向へ動きます。 都市伝説ではなく、指を置く回数を減らすだけで肌は変わります。 ただ、ここまではもう知っている人がほとんどだと思い... -
お風呂上がりのニキビは？乾き・小鼻・あごを48時間で見る
お風呂から出た直後、鏡のニキビが妙に赤く見える。 そのまま、増えた気さえしてきますよね。 増えてはいません。 お湯の熱で、血管が一時的に膨らんでいるだけです。 時間が経てば、その膨らみは自然に元へ戻ります。 増えたと決める前に、少し待ってみて... -
寝る直前の洗顔はニキビに悪影響？タイミングと48時間の科学
ベッドに入る直前に慌てて洗顔し、濡れた肌でそのまま就寝する日々。 ケアして寝ているのに朝起きると痛い赤ニキビができ、「なぜ荒れるの？」と悩んでいませんか。 原因は、濡れた肌が枕に触れて摩擦と細菌吸着を起こす「就寝直前エラー」です。 成長ホル... -
美容液の“重ねすぎ”が毛穴詰まりを招く──ニキビを悪化させるスキンケア構造
美容液を重ねた夜ほど、肌が疲れて見える気がしませんか？ 保湿も美白も毛穴もほしくて、気づけば手のひらに何本も並んでいる。重ねるほど安心して、重ねるほど不安になる夜もあります。 美容液を重ねること自体は、毛穴を詰まらせる原因ではありません。...
