💭「アゼライン酸とナイアシンアミド、両方気になるけど順番ってあるの？」
💭「一緒に使えば皮脂や毛穴にもっと効くのかな？」
──そんな疑問を持つ人は多いはずです。
アゼライン酸は毛穴詰まりや皮脂の過剰分泌を抑えるのが得意な成分。
一方、ナイアシンアミドは肌のバリアを整えつつ皮脂分泌をコントロールし、テカリや乾燥の両方に対応できます。
どちらも人気の成分ですが、「先にどっちを塗るべき？」「一緒に使ったら刺激にならない？」と迷う人も少なくありません。
実は、この2つは相性がよく、正しい順番で取り入れれば皮脂コントロールの効果を高め合うことができます。
この記事では、
- アゼライン酸とナイアシンアミドの働きの違い
- 併用するときの正しい順番とポイント
- 皮脂コントロールに効く実践ステップ
をわかりやすく解説します。読んだあとには、自分のスキンケアにどう組み込めばいいかが整理できるはずです。
🌀 アゼライン酸とナイアシンアミド、それぞれの働き
💭「どっちも毛穴や皮脂にいいって聞くけど、どう違うの？」
アゼライン酸とナイアシンアミドは、どちらもスキンケアで注目度の高い成分です。
どちらも「皮脂コントロール」や「毛穴ケア」に役立ちますが、得意分野や作用の仕組みは異なります。
まずはそれぞれの特徴を整理してみましょう。
🧴 アゼライン酸の特徴
アゼライン酸は穀物などに含まれる自然由来の成分で、海外では医薬品としても使われるほど実績があります。
日本では化粧品成分として注目が集まり、特に毛穴トラブルや皮脂バランスの乱れに効果的とされています。
- 毛穴の詰まりをやわらげ、角栓をできにくくする
- 皮脂分泌を整えてテカリを防ぐ
- 炎症を抑える働きでニキビや赤みにも対応
- メラニン生成を抑えてくすみや色素沈着予防もサポート
つまり「毛穴＋皮脂＋炎症＋美白」の多方面からケアできる成分です。
🧴 ナイアシンアミドの特徴
ナイアシンアミドはビタミンB3の一種で、日本国内では医薬部外品の有効成分としても認められています。
「美白」「シワ改善」「バリア機能サポート」と幅広い働きを持つのが強みです。
- メラニンが肌に沈着するのを防ぎ、シミ予防に役立つ
- セラミド産生を助け、乾燥しにくい肌環境を整える
- コラーゲン産生をサポートし、小ジワ改善にも有効
- 皮脂分泌を抑え、テカリやニキビの抑制に貢献
特に「乾燥と皮脂の両方に対応できる」点が大きなメリットです。
🍀 共通点と違いを整理
アゼライン酸とナイアシンアミドはどちらも「皮脂コントロール」に関わります。
しかし、アプローチするポイントが異なります。
- アゼライン酸 → 毛穴の詰まり・角栓予防・炎症ケアが得意
- ナイアシンアミド → 肌のバリア強化・乾燥対策・シミ予防が得意
つまり「毛穴そのものに直接アプローチするアゼライン酸」と「肌全体の土台を整えるナイアシンアミド」という違いがあります。
💡 どちらを優先すべき？
- 毛穴詰まりや皮脂テカリが主な悩み → アゼライン酸を優先
- 乾燥や肌のゆらぎを感じる → ナイアシンアミドを優先
- 両方の悩みがある → 併用で相互補完
このように、悩みや肌質に応じて使い分けるのが正解です。
✅ ここで押さえておきたいポイント
- アゼライン酸は毛穴詰まりや皮脂過剰に強い
- ナイアシンアミドは肌の土台を整えつつ皮脂も調整できる
- どちらも皮脂コントロールに役立つが、得意分野は異なる
- 肌悩みによって優先度を決めるか、併用で相乗効果を狙う
🧪 順番はどっちが先？正しい使い方の基本
💭「両方使いたいけど、どっちを先に塗ればいいの？」
アゼライン酸とナイアシンアミドは相性のいい組み合わせですが、使う順番を間違えると本来の力を発揮できません。
ここでは「どちらを先に使うべきか」と「なぜその順番がいいのか」を整理します。
🧴 基本ルールは“テクスチャーの軽いものから”
スキンケアの基本は「サラッとしたものを先、重めのものを後」です。
この順番を守ることで、成分がしっかり浸透しやすくなります。
- 化粧水 → 軽い美容液 → 乳液やクリーム
- 水っぽいものを先に、油分が多いものを後にする
- 層を重ねても肌に負担がかかりにくい
アゼライン酸もナイアシンアミドも配合アイテムによって形が違うため、テクスチャーを基準に順番を決めるのが鉄則です。
💧 アゼライン酸が先になることが多い
アゼライン酸は毛穴や皮脂への直接的なアプローチが得意。
一般的にジェル状やローションタイプが多いため、先に使って毛穴環境を整えると効果的です。
- 皮脂分泌をコントロールして毛穴詰まりを防ぐ
- 角栓をやわらげて次に使う成分が届きやすい環境をつくる
- 炎症を抑え、肌を落ち着かせてから次のステップへ
こうして土台を作ることで、後から使うナイアシンアミドがよりスムーズに働きます。
🌙 ナイアシンアミドは“仕上げ役”
ナイアシンアミドは美容液や乳液タイプに配合されることが多く、保湿力や肌のバリアサポートに優れています。
- セラミドを増やして乾燥を防ぐ
- コラーゲン産生を助けてハリを支える
- メラニン沈着を防ぎ、透明感をキープ
アゼライン酸で毛穴や皮脂の流れを整えたあと、ナイアシンアミドで全体を安定させる流れが理想的です。
🧭 実際のスキンケアの流れ
- 化粧水 → アゼライン酸配合ジェル → ナイアシンアミド配合美容液 → 乳液・クリーム
- もしナイアシンアミドが化粧水タイプなら、ナイアシンアミドを先にしてからアゼライン酸でもOK
- 迷ったときは「軽い方が先」と覚えておくと安心
💡 朝と夜で分けてもOK
- 朝 → ナイアシンアミドでバリアを整え、日中の皮脂や紫外線に備える
- 夜 → アゼライン酸で毛穴と皮脂をコントロールし、ナイアシンアミドで仕上げる
無理に同じタイミングで重ねず、時間帯で分けるのも効果的です。
✅ ここで押さえておきたいポイント
- スキンケアは“軽いものから重いものへ”が基本ルール
- アゼライン酸は毛穴環境を整える役割として先に使うのが多い
- ナイアシンアミドは仕上げとしてバリアと保湿をサポート
- 朝と夜で使い分けてもOK
- 迷ったときはテクスチャーの軽さで順番を決める
🧼 皮脂コントロールに効く“組み合わせケア”の実践ステップ
💭「順番はわかったけど、実際どう取り入れればいいの？」
アゼライン酸とナイアシンアミドを一緒に使うと、皮脂コントロールの相乗効果が期待できます。
ただ「なんとなく重ねる」だけではもったいない。ここでは、実践しやすいステップを具体的に整理します。
🛁 ステップ1：洗顔後すぐに整える
まずは基本の土台づくり。
ゴシゴシ洗顔や強い洗浄料は避け、泡でやさしく洗って清潔な状態にします。
- 汗や皮脂をやさしくオフ
- 過剰な洗浄で乾燥しないよう注意
- 余計な刺激を避けることで、次に使う成分が効きやすくなる
洗顔直後の肌は吸収しやすいので、このタイミングでケアを始めましょう。
💧 ステップ2：アゼライン酸で毛穴と皮脂をリセット
洗顔後、軽めのジェルやローションに配合されているアゼライン酸を先に使います。
- 毛穴の詰まりをやわらげて流れを整える
- 皮脂の分泌を調整し、テカリを防ぐ
- 炎症を抑えて肌を落ち着かせる
「皮脂と毛穴の環境をリセットする役割」と考えるとイメージしやすいでしょう。
🌙 ステップ3：ナイアシンアミドでバリアをサポート
次にナイアシンアミド配合の美容液や乳液を重ねます。
- 肌の水分保持力を高めて乾燥を防ぐ
- 皮脂分泌を抑えてテカリをコントロール
- コラーゲン産生を助けてハリを支える
アゼライン酸で毛穴を整えた後にナイアシンアミドを加えることで、バランスの取れた皮脂環境が作られます。
🧴 ステップ4：クリームや日焼け止めで仕上げ
最後に軽めのクリームでフタをし、朝は必ず日焼け止めをプラスします。
- 有効成分の蒸発を防ぐ
- 紫外線による酸化を防ぐ
- 肌を守る土台を完成させる
この仕上げを忘れると、せっかくの成分も十分に働けなくなるので注意です。
💡 習慣化のコツ
- 朝はナイアシンアミドだけ、夜はアゼライン酸＋ナイアシンアミドという分け方もOK
- 「今日はテカリが気になる」ならアゼライン酸を重視
- 「乾燥してる」と感じた日はナイアシンアミドを厚めに使う
毎日同じでなくても、肌の状態に合わせて調整すると続けやすくなります。
✅ ここで押さえておきたいポイント
- 洗顔後すぐに軽いアゼライン酸で毛穴と皮脂を整える
- その後にナイアシンアミドでバリアと潤いをサポート
- 仕上げにクリーム＋日焼け止めで外的刺激から守る
- 朝と夜で使い分けてもOK
- 肌の状態に合わせて強弱をつけるのが習慣化のコツ
🌙 注意したいポイントと肌タイプ別の使い分け
💭「同時に使えるってわかったけど、自分の肌でも大丈夫かな？」
アゼライン酸とナイアシンアミドは相性の良い組み合わせですが、肌質や使い方によっては注意が必要です。
ここでは「使うときの注意点」と「肌タイプ別のおすすめな使い分け」を整理します。
🧪 刺激が気になる場合は量を調整
どちらも比較的マイルドな成分ですが、敏感肌や初めて使う人は刺激を感じることがあります。
- ピリつきや赤みを感じたら使用頻度を減らす
- 週2〜3回から始めて、慣れたら毎日へ
- 複数の新成分を同時に使わず、一つずつ様子を見る
「最初は少なめ、徐々に増やす」が安心のルールです。
💧 朝と夜で分けるのも有効
両方を一度に重ねなくても、時間帯で分けて使うのもおすすめです。
- 朝：ナイアシンアミドで皮脂バランスとバリアを整える
- 夜：アゼライン酸で毛穴詰まりや皮脂をリセット
生活リズムに合わせて調整すれば、無理なく継続できます。
🧴 他の成分との組み合わせに注意
アゼライン酸もナイアシンアミドも相性は幅広いですが、強い成分と同時に使うと負担になる場合があります。
- レチノールや高濃度ビタミンC → 乾燥や刺激を感じやすい
- AHA/BHAのピーリング系 → 重ねると敏感になりやすい
- 使いたい場合は日を分ける or 頻度を抑える
「シンプルに続ける」ことが美肌への近道です。
🧭 肌タイプ別のおすすめ使い分け
- 脂性肌（テカリが強い）
→ 夜にアゼライン酸を中心に、朝はナイアシンアミドで皮脂を抑える - 乾燥肌（カサつきが気になる）
→ ナイアシンアミドをメインにして保湿、アゼライン酸は週数回にとどめる - 混合肌（部分的にテカリ＋乾燥）
→ Tゾーンはアゼライン酸、Uゾーンはナイアシンアミド、と使い分ける - 敏感肌
→ まずナイアシンアミドからスタートし、肌が安定してからアゼライン酸を追加
肌質ごとに強弱をつけることで、負担をかけずに両方のメリットを活かせます。
💡 続けるコツは“自分仕様にアレンジ”
正解は一つではありません。
大切なのは「自分の肌に合った使い方」を見つけることです。
毎日の調子を観察して、量や頻度を調整する。
それが長期的に効果を感じる一番の近道です。
✅ ここで押さえておきたいポイント
- 初めは少なめの頻度からスタートし、徐々に慣らす
- 朝と夜で分けて使うのも効果的
- 他の強い成分と重ねすぎないよう注意
- 肌タイプに合わせて強弱をつけて使う
- 自分の肌に合う方法を見つけることが継続のコツ
📘 まとめ｜順番と組み合わせで皮脂ケアは変わる
アゼライン酸は毛穴詰まりや皮脂の過剰分泌に強く、ナイアシンアミドは肌のバリアを整えて皮脂を安定させる成分。
どちらも単独で役立ちますが、正しい順番で組み合わせることで相乗効果を発揮します。
基本は「軽いテクスチャーを先に、重いものを後に」。
アゼライン酸で毛穴環境を整え、その後にナイアシンアミドで潤いとバリアをサポートする流れが理想的です。
毎日続けられる形に調整しながら取り入れることで、テカリや毛穴が気にならない安定した肌に近づけます。
🧪ちふゆのひとことメモ
私は以前、皮脂が気になるときに成分をあれこれ重ねすぎて逆に肌が荒れた経験があります。
結局一番大事なのは「シンプルに、でも正しい順番で使うこと」。
余計なことをしないほうが、アゼライン酸やナイアシンアミドの良さを引き出せると実感しました。
🛁Chocobraの毛穴マッサージケアは、“美白や皮脂成分を活かす土台づくり”です
夜のバスタイムに専用のシリコンブラシで毛穴の流れを整え、角栓をためない環境をつくる。
その後にビタミンC誘導体美容液で酸化を防ぐ──この習慣があるからこそ、アゼライン酸やナイアシンアミドといった成分も本来の力を発揮しやすくなります。
👉 Chocobraについて詳しくはこちら（Amazon商品ページ）
🧭 関連記事｜ナイアシンアミドとレチノールの“正しい使い方”を知りたい方へ
🌙「レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使えばいい？」と思う方へ
▶ レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う？──効果的な導入順とは
🧴「アゼライン酸とサリチル酸を一緒に使っても大丈夫？」と思う方へ
▶ サリチル酸とアゼライン酸は併用できる？──角質ケアのベストバランス
