Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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クレンジングの選び方
アットコスメでクレンジングを選ぶ前に?人気順より肌とメイクで見る基準
アットコスメでクレンジングを選ぶ前に、人気順より先に見たい基準を解説。メイクの重さと肌の乾き方を軸に、レビューの読み方と選び方4ステップをまとめました。低評価の読み方やW洗顔の考え方も、あわせて紹介します。 -
美容液の選び方・比較
レチノール美容液おすすめは?初めての夜に失敗しにくい選び方
初めてのレチノール美容液は何を基準に選ぶ?低めの表示から少量で始める目安、2〜3日おきに休む日をつくる使い方、朝の日焼け止めまで、夜の4ステップとよくある質問7問で解説します。使い始めの不安を減らせます。 -
洗顔・クレンジング
敏感肌のクレンジングおすすめは?落ちるより荒れにくい夜の選び方
敏感肌のクレンジングは落ちる強さより翌朝の肌で選ぶ。薄めメイクと濃いメイクの分け方、二度洗いを避ける考え方、ぬるま湯の流し方と保湿までの夜の手順をまとめました。しみた夜の休み方も紹介しますので、参考にしてください。 -
洗顔・クレンジング
敏感肌の洗顔料はどれがおすすめ?泡・ぬるま湯・朝の肌での選び方
敏感肌の洗顔料は、泡の厚み、無香料、洗い上がりのつっぱりにくさで絞ると選びやすい。ぬるま湯での流し方、朝洗顔の判断、強く洗わない考え方を4ステップで解説します。赤みがある日や乾く朝に休む判断も、よくある質問で確認できます。 -
キュレルの洗顔・クレンジング
キュレル洗顔はどれがいい?泡洗顔料・炭酸泡ジェル・詰め替えの見方
キュレルの泡洗顔料と泡ジェル洗顔料の違いや詰め替えの選び方を整理。乾燥しやすい頬に泡をのせる時間とすすぎのお湯、洗顔後の保湿までの手順を。詰め替えを別の容器に移さない理由や、2種類を重ねない考え方も紹介します。 -
化粧水の選び方・比較
ドラッグストア化粧水おすすめはどれ?朝の頬・昼の鼻・夜のシミ予防の選び方
ドラッグストアの化粧水を選ぶ前に、朝の頬の乾燥、昼の鼻のテカリ、夜のシミ予防のどれを優先するか決める方法と、表示の読み方、頬の一部で試す手順、量の目安を紹介します。売り場でのチェック項目も添えています。 -
無印良品の美容液・オイル
無印良品の美容液おすすめはどれ?発酵導入・リンクル・クリアケアの選ぶ順番
無印良品の美容液は、人気より置く順番で選ぶと迷いません。発酵導入美容液は化粧水の前、薬用タイプは目的を確かめて1本だけ。買ったあとの3日間の試し方まで整理しました。売り場で迷う方の選び方の目安になります。 -
PDRN
PDRNとは?スキンケアで期待しすぎないための成分の読み方
PDRNの読み方(ピーディーアールエヌ)や、サーモン由来のDNA成分として紹介される理由、コラーゲンとの違いを整理。期待しすぎず、少量から試して肌の返事を見る使い方を解説します。よくある疑問にも答えます。 -
頻度・朝夜の使い分け
ビタミンCパックはいつ使う?日焼け後・朝夜・毎日の見分け方
ビタミンCパックはいつ使う?日焼け後は貼っていい?朝と夜の違い、毎日使う前に見る肌の反応、貼る時間の目安と落とし穴を、4ステップの手順とQ&Aでやさしく整理します。。新しいパックを試す夜の注意も紹介します。 -
ファンデの毛穴落ち・崩れ
脂性肌のファンデーションは何を選ぶ?崩れにくさと乾燥の境目
脂性肌のファンデーションはどう選ぶ?パウダー、リキッド、クッションの違いと、下地までの肌づくり、頬と小鼻で量を変えるコツを解説。崩れにくい朝の4ステップと、よくある質問7問を毎日の支度に合わせてまとめました。 -
MISSHA
ミシャのクッションファンデはどれがいい?色と仕上がりの選び方
ミシャのクッションファンデを、プロカバーやネオカバーなどシリーズの仕上がりと21号・23号の色の目安で比較。首との境目で確かめる色選びと、塗る量のコツを。ネットで買う前の本体とレフィルの確認点も紹介します。 -
種類・濃度・選び方
ビタミンCの効果は何を見る?毛穴・くすみ・皮脂での期待の違い
ビタミンCに期待することを、くすみ・毛穴・皮脂の悩み別に整理。製品の表示の範囲で受け取る考え方と、少量から始める朝夜4ステップ、落とし穴を解説します。日焼け止めまで含めた朝のケアの流れも、あわせて紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
