Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
睡眠・ストレス
寝不足でもニキビが増えない人は何が違う?夜更かし後の見方
「夜更かしや寝不足が続くと、翌朝必ずあごや額に大きなニキビができる…」と困っていませんか? 仕事や勉強でどうしても睡眠が削られる中、翌朝の肌荒れに落ち込んで自己嫌悪になるのは辛いですよね。 寝不足でニキビができる原因は、深夜のストレスホルモ... -
毎日のケア
季節でスキンケアは変えるべき?夏の皮脂と冬の乾燥の整え方
夏の皮脂と冬の乾燥に合わせてスキンケアを替えるべきか迷う人へ。化粧水は変えずに乳液の量と重ね方を調整する考え方、夏の洗顔回数、季節の変わり目に1か所ずつ見直す手順をわかりやすく紹介します。夜のケアのコツも紹介します。 -
調査分析・解説
『SNS美容で“失敗した”47.2%──「口コミ依存」から“仕組みで変える美容”へ』
「SNSで見つけた“バズコスメ”、実際に使ってみたら全然違った」──そんな経験、ありませんか?最新の調査によると、SNSを通じて美容商品を購入した女性の約半数(47.2%)が「失敗した」と感じていることがわかりました。投稿や口コミを信じて購入しても、期... -
毎日の予防
ニキビパッチはやめたほうがいい?貼りすぎより「閉めっぱなし」に注意
貼ったニキビパッチ、剥がすたびに輪の跡がだんだん濃くなっている気がして、夜になるたび不安になりませんか。 毎晩きちんと貼っているつもりなのに、なぜか赤みがなかなか引かない気がして落ち着かないですよね。 実は原因は、貼る回数の多さではなく、... -
毎日のケア
ニキビ肌のスキンケア順番は?パッチの位置と朝夜・48時間の見方
ニキビ肌のスキンケアは、洗顔、化粧水、パッチ、乳液、日焼け止めの順が基本です。パッチを貼るタイミングと、新しい順番を48時間見守るコツを、朝夜の4ステップとよくある質問7問で紹介します。迷いがちな順番が整理できます。 -
化粧水・保湿
保湿後すぐに寝てはいけない?──“皮脂再浮上”を防ぐ夜のニキビケア設計
保湿してすぐ布団に入ると、朝には小鼻だけがテカって、決まって同じ場所にまたポツッとニキビができている。 「乾燥が怖くてたっぷり塗ったのに、逆に肌が荒れる気がする」——そのモヤモヤ、痛いほどわかります。 実は、頬も小鼻も同じ量の保湿をのせてい... -
美容液・成分
朝のスキンケアに“日焼け止めだけ”は危険?──皮脂酸化とニキビ生成の関係
日焼け止めだけで出た朝、夕方になると小鼻の毛穴が目立って、鏡の前で思わず焦った経験はありませんか。 時短のつもりがかえって肌を荒らしている気がして、化粧水を省く判断になかなか自信が持てないという人は意外と多いはずです。 実は乾いたままの頬... -
成分で見るケア
ニキビ跡の赤みに合う美容液の選び方|抗炎症成分と使い方の見方
ニキビ跡の赤みが気になる人へ。抗炎症や整肌といった言葉の見方、美容液を1本だけ少量から試すコツ、こすらず保湿と日焼け止めを続ける毎日の4ステップを解説します。赤みの変化を写真で見守る方法も紹介します。 -
仕事・マスク・生活場面
マスク時代のスキンケアは違う?──摩擦×蒸れが毛穴を詰まらせるメカニズム
マスクを外した瞬間、「口周りやあごに赤いニキビが増えている……」とショックを受けたことはありませんか? 蒸れて潤う気がするのに、外すと頬はカサカサ。この落差に戸惑っていませんか? マスク内は高温多湿で雑菌が増えやすい上、外した瞬間に水分が蒸... -
構造・科学
ニキビ肌の紫外線対策|日焼け止めの選び方と落とし方の基本
ニキビが気になる肌の紫外線対策を、日焼け止めの選び方、塗る量、夜の落とし方から整理。保湿のあとに表示の量を塗り、その日のうちにこすらず落とす4ステップを紹介します。白くポツポツ浮く、曇りの日はどうするといった疑問にも答えます。 -
構造・科学
肌断食で毛穴や角栓はどうなる?引き算ケアのやり方とやめどき
肌断食は全部をやめることではなく、足しすぎたケアを減らす引き算です。毛穴や角栓が気になる人向けに、3日間のお試し手順と、つっぱりや赤みが出たときのやめどきを、日焼け止めを続ける理由までふくめて解説します。 -
構造・科学
顔を触らない方がいい理由は?ニキビ肌の触る回数の数え方と減らし方
顔を触らない方がいいのはなぜか。頬杖や鏡の確認など無意識のくせを、夜までの触った回数のメモで見つけ、手の甲の付箋や手を洗う習慣で触る回数を減らす4ステップと、洗顔回数など7つの疑問への答えをまとめました。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
