Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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思春期の基本
思春期ニキビは皮脂だけが原因?|毛穴の出口詰まりと赤みの見分け方
思春期のニキビは皮脂だけでなく、毛穴の出口や触れる刺激も関わります。皮脂フィラメントの見え方、洗顔の回数、前髪や枕カバーの見直し、潰さない習慣を、毎日続けやすい4ステップと7つのQ&Aで整理しました。 -
食事・栄養
食べすぎでニキビはできる?糖質と皮脂の見方
「甘いお菓子や炭水化物を食べすぎた翌日、なぜか口周りや頬に赤ニキビができる… 糖質や食べすぎは本当にニキビの原因になるの? 食べた後の皮脂の見方とリセット方法は?」 美味しいものを思い切り食べた後に、鏡を見てポツンと腫れたニキビを見つけると... -
構造・科学
兄弟でもニキビ体質が違う?──“遺伝×環境”が毛穴構造に与えるニキビの差
「同じ親から生まれ同じ家で育った兄弟なのに、なぜ自分だけニキビだらけなの? ニキビ体質は遺伝で決まるの? 環境やスキンケアで変えられるニキビの境界線は?」 兄弟や姉妹が綺麗な肌をしているのに、自分だけ顔中に赤ニキビができると、 「遺伝のせい... -
毎日のケア
バリア機能回復には?角層を整える順番
化粧水を塗るだけで顔がヒリヒリしみ、赤みと肌荒れが続く日々。 ケアしても治らず、「バリアを戻すにはどうすべき?」と悩んでいませんか。 原因は、細胞間脂質とNMFが流出してレンガ構造が崩れた現象です。 順番を無視して油分や美容液を塗れば、傷口を... -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
思春期ニキビの原因は?皮脂と毛穴の出口で見る
思春期ニキビは皮脂の量そのものより、毛穴の出口が細いままという時間差で決まります。洗顔を増やすほど悪化する理由、出口を細くする3つの落とし穴、湯船で温めてから流す夜の4ステップを10代向けにやさしく解説します。 -
睡眠・ストレス
成長ホルモンでニキビは増える?──夜の皮脂戻りと睡眠不足の見方
夜になると、ニキビがひどく見える。 そのたびに、今夜、新しいニキビが一気に増えた、とは決めなくていいです。 夜は、皮脂も赤みも、触った刺激も、鏡を見る回数も、同じ顔に集まりやすい時間です。 成長ホルモンの時間を逃したから終わり、という話でも... -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
中学男子のニキビが増えるのはなぜ?──皮脂と洗いすぎの見方
「中学生になってから急におでこや鼻にニキビが増えて、友達の目が気になる…」と悩んでいませんか? 毎日一生懸命ゴシゴシ顔を洗っているのに、なぜかニキビが減らず赤く目立つのは本当に悔しいですよね。 思春期ニキビは成長ホルモンによる一時的な皮脂の... -
睡眠・ストレス
日焼け止めで角栓は詰まる?毛穴に優しい落とし方
「ストレスが溜まると、決まってあごや額にニキビができてしまう…」と悩んでいませんか? 仕事や勉強で疲れているのに、鏡を見るたびに赤ニキビが増えてさらにイライラしてしまうのは本当に辛いですよね。 実はストレスによるホルモンの乱れに加え、不安か... -
洗顔料
冷水で洗顔するとニキビに逆効果?──つっぱりと赤みの見方
冷水で顔を洗うとニキビには逆効果なのでしょうか? 朝の小鼻が光っていたり、部活後に顔が熱く感じたりすると、冷たい水で一気に締めたくなります。 その冷たさは嘘をついていません。ただ、引くのは見た目だけで、中身はまだ残っていることがあります。 ... -
年代・性別別
ファンデーションを塗るとニキビが増える?──思春期肌と毛穴詰まりのニキビ事情
ファンデを塗るとニキビが増えるのはなぜ?10代の皮脂量に合う膜の軽さ、赤みを打ち消す下地、スポンジの洗い方、お風呂で温めてゆるめる夜の4ステップまで、隠したい気持ちを大切にしながら解説します。 -
摩擦・触り癖・衛生
制服の襟・マスク・前髪──“触れる摩擦”が毛穴を刺激しニキビを悪化させる構造
「マスクや前髪、襟が触れる場所だけ荒れる? 日常の微細な摩擦が毛穴を刺激する原因と対策は?」 強く擦った覚えはないのに同じ部位だけ荒れて、 「どうして治らないの…」と悩みますよね。 それは肌が異物の接触から身を守ろうとして、 毛穴の出口の角質... -
構造・科学
日焼け止めはいつから塗るべき?季節別の紫外線量と毛穴対策
「ニキビがある時は汗をかいた方がいいの?それとも悪化するの?」と迷っていませんか? 運動やサウナで汗を流したいけれど、かいた後に赤ニキビが増えてしまうのは本当に不安ですよね。 実は汗をかくこと自体は代謝に良いですが、かいた汗を放置して皮脂...
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
