Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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顎・口周り
お風呂上がりにニキビが赤く目立つ?パッチを貼る時間と保湿の考え方
お風呂上がりにニキビが赤く見えるのはなぜ?入浴直後は触らず時間を置く、ニキビパッチは乾いてから貼る、乾く前に保湿するなど、長風呂の日も含めた肌の整え方をまとめました。湯船につかる日のパッチの扱いも紹介します。 -
大人のニキビ洗顔
寝る前の洗顔は何時間前がいい?夜のタイミングと保湿の流れ
寝る前の洗顔は何時間前に終えるべきか迷う人へ。時間の数字より、洗顔後1分以内の保湿とべたつきが引いてから横になる流れが大切な理由と、4ステップを紹介します。疲れた夜でも続けやすい内容です。Q&Aも充実。 -
美容液・成分
美容液の重ね塗りは何本まで?塗りすぎが気になる夜の見直し方
美容液は何本まで重ねていいのか迷う人へ。本数より量と間隔で考える見方、ぶつぶつが気になる日に足さない判断、1本ずつ試して原因を探す4ステップをやさしく紹介します。よくある質問も8問そろえ、今夜から手順を軽くできます。 -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
敏感肌用コスメでもニキビができるのはなぜ?合わないときの見直し方
敏感肌用コスメでもニキビが出る理由を、重ねすぎや落とし方、道具の清潔さから見直します。新しいアイテムを一つずつ試して、肌に合うかを確かめる4ステップです。買い足す前の見直しにお役立てください。ぜひ参考にしてください。 -
美容液・成分
セラミドとビタミンCは併用できる?朝夜の順番としみる日の見分け方
セラミドとビタミンCを同じ夜に重ねてよいか迷う人へ。化粧水から乳液までの順番、しみる日の見分け方、朝夜の使い分けを4ステップと8つのQ&Aで解説します。頬の乾きや赤みがある日の休み方も、あわせて確認できます。 -
保湿の基本
乾燥ニキビはなぜできる?つっぱる日の保湿の戻し方と洗い方
洗顔後につっぱるのに、小鼻の脇にニキビができるのはなぜか。乾燥と皮脂の関係を整理し、タオルで押さえたらすぐ保湿する4ステップと、日中の足し方を紹介します。化粧水をつけてもつっぱる理由や、油分との付き合い方にも触れます。 -
部位と見分け方
ニキビの日、乳液はいらない?塗らない場所と戻すタイミング
ニキビの日に乳液は本当にいらないのかを、小鼻とあごは省き頬は少量残すという場所ごとの考え方で整理。戻すタイミングの見分け方と、1週間で試す4ステップをまとめました。乳液を塗るかどうか迷う人にも役立つ内容です。 -
構造・科学
オイルフリーとは?化粧水の見分け方と成分表示の読み方を解説
オイルフリーとは何を指す表示か、鉱物油や植物油の見つけ方、油と書かれないシリコーンやエステルの注意点を整理。裏面の成分表示の読み方と、買ったあとの翌朝の肌での確かめ方まで、順を追って分かりやすく紹介します。 -
化粧水・保湿
ニキビ肌の化粧水選び|エタノールとフェノキシエタノールの違い
ニキビ肌の化粧水を成分表で選ぶコツを解説。エタノール・変性アルコールの位置の見方、保存のために使われるフェノキシエタノールとの違い、少量から試す4ステップをまとめました。ドラッグストアでの選び方にも。 -
化粧水・保湿
保湿するとニキビができる気がする?重さを感じる原因と見直し方
保湿するとニキビができる気がするときは、保湿をやめずに量と重ね方を見直します。植物の水やりにたとえて、重さの原因を探る観察のコツと、洗顔と保湿を整える4ステップを紹介します。3日間の感触メモのつけ方も紹介します。 -
大人のニキビ洗顔
洗顔後にニキビができる人へ|スッキリ感で選ばない洗顔料の見分け方
洗顔後のスッキリ感が肌に合う目安になるとは限りません。つっぱりを感じる洗いすぎの見直し方、回数と温度、洗顔料の選び方、泡20秒の洗い方を、よくある質問とあわせてまとめました。洗顔料を替える前の確認点にも触れています。 -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
洗顔後にタオルで顔を拭くとニキビが増える?摩擦を減らす拭き方
洗顔後のタオルの拭き方と清潔さを見直す記事です。押さえて水気を吸わせるコツ、ホットタオルの温度、拭いてから1分以内の保湿まで、4ステップとよくある質問への答えをまとめました。旅行先など外出時の工夫にも触れています。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
