ナイアシンアミド– category –
ナイアシンアミド(ビタミンB3)は、毛穴・シミ・シワ・ニキビなど幅広い肌悩みに効果が期待されるマルチ成分です。
このカテゴリでは、ナイアシンアミドの基礎知識から、濃度・組み合わせ・副作用・選び方までを、肌タイプや年齢別の視点でわかりやすく解説しています。
美容医療でも注目されているこの成分を、自分の肌悩みに“どう使うか”を判断できるようになることが、このカテゴリの目的です。
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アゼライン酸・角質ケアとの併用
アゼライン酸の組み合わせは?ナイアシンアミド・化粧水・クリームの順番で見る
洗面台で、化粧水、美容液、アゼライン酸、クリームを、順番に並べる。 正しい並びを作れたら、肌も受け止めてくれそうに見えます。 でも、しみた夜に困るのは、順番より上に何枚重なったかです。 基本の順番は、化粧水のあとにナイアシンアミド美容液、そ... -
ナイアシンアミドとの併用
ナイアシンアミドとアゼライン酸は併用できる?毛穴・皮脂で分ける使い方
洗面台に、ナイアシンアミドの化粧水と美容液。その横に、アゼライン酸のクリーム。 小鼻は重い。頬は少し赤い。口まわりは、昨日から近い。 そこで検索したくなるのが、「ナイアシンアミドとアゼライン酸は併用できる?」。 ナイアシンアミド(2〜5%程度)... -
レチノール系との併用
BHAとレチノールは併用できる?ナイアシンアミドも使う日の分け方
「BHAとレチノールは、併用してもいい?」 同じ夜に重ねるのは、最初は分けたほうが安全です。 ナイアシンアミドを足しても、BHAとレチノールの刺激を、なかったことにはできません。 洗面台の上では、三本とも別のよさを言います。 でも肌の上では、同じ... -
レチノール系との併用
ナイアシンアミドでピリピリする日は?レチノール併用前に見る赤みと乾燥
「ナイアシンアミドでピリピリする日は、続けていい?」 軽いピリつきで翌朝までに引くなら続けられる範囲、赤みや痛みが翌朝まで残るなら中止のサインです。2〜5%程度のナイアシンアミド製品なら、翌朝の反応を見ながら量や頻度(2〜3日に一度など)を調整... -
効果・成分の基礎
乾燥肌にナイアシンアミドは使える?レチノールと分ける保湿設計
レチノールを使うとなぜ乾燥や皮むけが起きるのでしょうか。 皮むけや赤みが出ると、多くの人はすぐに量を減らすか使用をやめるかだけを考えます。 でも、やめるかどうかだけで一気に判断すると、量と頻度を整えれば防げたはずの乾燥まで見逃してしまいま... -
くすみ・美白・エイジング
レチノールはくすみに使える?ナイアシンアミドと分ける明るさケア
レチナールは、レチノールの仲間の成分です。体内での変換段階が少ない分、肌への反応が出やすいとされます。 この成分は、シミを一晩で消すものではありません。 低濃度品を週1〜2回、肌が落ち着いた夜に少量から続けます。早くて4週間、しっかり見るなら... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドとレチノールはニキビ肌に使える?皮脂・赤み・毛穴詰まりで考える
グリシルグリシンは皮脂バランスに着目した比較的新しい成分です。ナイアシンアミドとの併用は一般的に問題ないとされます(公式情報に基づく一般的な知見)。 ナイアシンアミドはニキビの赤み・皮脂バランスを整える側の成分です。赤みがひどい日以外は2〜5... -
毛穴・皮脂・ニキビ
ナイアシンアミドとレチノールは毛穴悩みに向いている?黒ずみ・開き・角栓で整理
レチノールを塗り始めてから角栓が増えて見えるなら、それは多くの場合パージング(排出)と呼ばれる反応です。レチノールは肌のターンオーバーを早めます。その過程で、隠れていた角栓や吹き出物が一時的に押し出されて目立ちやすくなるとされています。... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドとレチノールの違い|働き・刺激・向いている肌を整理
ナイアシンアミドとレチノールの違いは、何が強いかだけでは見えません。 ナイアシンアミドは、毎日の下ごしらえに置きやすい成分です。2〜5%程度の製品なら朝晩毎日でも大丈夫です。レチノールは、肌が落ち着いた夜に弱火で試す成分です。市販の低濃度品(... -
レチノール系との併用
ナイアシンアミドとレチノールはどっちがいい?毛穴・ニキビ・くすみ悩み別に比較
ナイアシンアミドとレチノール、どちらが良いか。 結論は、優劣ではなく役割の違いです。 ナイアシンアミドは、肌のバリアや皮脂バランスを整える守りの成分です。レチノールは、ターンオーバーを促してハリやきめに働きかける攻めの成分です。 今日の肌が... -
頻度・朝夜の使い分け
ナイアシンアミドとレチノールは朝夜で分けるべき?使うタイミングと頻度の考え方
ナイアシンアミドとレチノールを朝夜で分けるなら、朝はナイアシンアミド、夜はレチノールを少量からが基本です。 ナイアシンアミド自体の頻度は、刺激が出なければ朝晩毎日でも大丈夫です。レチノールのように休む日を作る成分ではなく、2〜5%程度の製品... -
使い方・順番
ナイアシンアミドとレチノールの順番は?美容液・化粧水・クリームの使い方
ナイアシンアミドとレチノールの順番は、基本だけなら「化粧水、ナイアシンアミド、レチノール、クリーム」です。 ただ、この順番は最後まで登りきるための階段ではありません。 今夜の肌が、どの段で「ここまで」と言ったかを見るための階段です。 化粧水...
