肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
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毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
鼻のテカリと毛穴ざらつきはなぜ？朝夜で見る小鼻
朝起きると、鼻がもうテカっている。 寝ている間に、皮脂がそんなに出るなんて、肌がおかしいんじゃないかと、不安になりますよね。 強く洗って、その皮脂を追い出す。でも、夕方にはまた同じ場所がテカっている。 フローリングのワックスがけと、似ていま... -
酵素洗顔でヒリヒリする時は？赤み・乾き・48時間の見方
一度ヒリヒリしたくらいでは、「合わない」とすぐ決めなくて大丈夫です。 見るべきところは、痛みの強さでなく、どれくらいで消えるかです。 酵素洗顔は、古い角質を溶かす力が強めなので、洗い流した直後に少しピリッとすることがあります。 数分でおさま... -
黒ずみが同じ場所に戻る理由｜詰まりグセを作らない夜の毛穴ケア
小鼻の黒い点を、やっと取ったのに。 数日後、鏡を見たら、また同じ場所に、同じ黒い点が出ている。 それは、洗い残しのせいとは、限りません。 毛穴の出口に、ほんの少しのくぼみがあることが、理由になっている場合が多いです。 雨上がりの通学路と、似... -
メイクを落としても取れない汚れがあるって知ってた？
クレンジング後のざらつきは、洗い残しなのか。 それは、洗い残しだけとは限りません。 ドレッシングと、似ています。振らずにかけると、油だけが浮いて絡みません。 振ってなじませても、時間がたてばまた分かれてしまいます。 クレンジングオイルは、な... -
小鼻がざらざらするのって普通？いいえ、それは角栓かも
鼻がザラザラする原因は、一つに絞れません。 多くは角栓ですが、乾燥や、一時的に増えた皮脂でも、指には同じようにひっかかります。 自転車のブレーキと、似ています。 握ったときの引っかかりは、サビか、砂か、パッドの減りかで、直し方がまるで違いま... -
女子大生のいちご鼻がニキビ後に残る理由｜角栓・黒ずみの見分け方
ニキビ後に小鼻だけ黒く残るのは、跡ですか？ その黒さは一種類ではありません。 木の一枚板と、似ています。 新しくついた傷は、まだ赤みがかっていて生々しく見えます。こぼした液体のシミは、面で広がり、時間がたっても形があまり変わりません。木の節... -
何しても治らないいちご鼻へ｜女子大学生が見る黒ずみの戻り方
いちご鼻は、何をしてもまた同じ場所に戻る？ 原因は洗顔の弱さだけとは限りません。 体重計に、朝いちばんと夕食後で、続けて乗ったことはありませんか。 同じ体なのに、数字は簡単に1〜2キロ動きます。それを「今日は太った」と決めつける人はいません。... -
毛穴黒ずみは酸化？洗う前に見る小鼻の影と乾き
「クレンジングで黒い粒や黒いカスが出るのは、肌が傷んでいるサイン？」 傷んでいるサインとは限りません。それは、空気に触れた皮脂の表面が、色を変えているだけです。 自転車のチェーンに油を差しても、通学で乗り続けているうちに、リンクの継ぎ目だ... -
毛穴に毎日パックした結果は？戻る前に見る小鼻サイン
毛穴パックを毎日した結果、小鼻は、本当にきれいになるのか。 それは、毎日の回数だけでは、決まりません。 転んで、擦りむいた膝と、似ています。 友だちの膝は、3日でかさぶたが取れたのに、自分は、まだジクジクしている。 治る速さは、人によって、違... -
ファンデの毛穴落ち対策｜乾き・皮脂・点残りの見分け方
ファンデが毛穴に落ちるのは、塗り方が下手だからではありません。 崩れ方をよく見ると、乾きが原因か、皮脂が原因か、角栓の点残りかで、直し方がまったく違います。 特に小鼻の黒っぽい点は、皮脂やヨレとは別で、角栓が原因のことが多いです。 迷います... -
鼻の毛穴が目立つと言われたら｜男子高校生の落ち着く対処
お風呂上がりは鼻がきれいなのに、なぜ普段は毛穴が目立つのか。 毛穴が小さくなったわけではありません。 理由は、お風呂上がりの鏡にあります。 湯気で肌が温まっている間は、血の巡りがよくなって、肌全体がふっくらします。 毛穴のくぼみも、そのぶん... -
鼻だけテカるのはなぜ？高校生男子の皮脂の見方
鼻とおでこだけがテカるのは、皮脂の量そのものより、皮脂の出口の数のせいです。 コントローラーの、スティックの部分だけ、先にベタついてくるのと似ています。 コントローラー全体が汚れているわけではなく、スティックの内側にある潤滑油が、そこだけ...
