肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
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毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
男性の毛穴の開きは詰まりと違う？──犯人は毎朝の”髭剃り”
男性の毛穴の開きって、詰まりとは、違うの？ 黒い点も、頬の開きも、髭剃り後の赤みも、ぜんぶ重なって、迷いますよね。 じつは、男性の毛穴には、女性にない事情が、ひとつあります。 毎朝の、髭剃り。これが、毛穴に、けっこう効いています。 髭剃りは... -
ファンデの毛穴落ちの原因は？替えるのはファンデより”下の地面”
ファンデが毛穴に落ちると、下地やファンデを、替えたくなりますよね。 新しいのを買っても、また同じ場所で、毛穴落ちする。 じつは、落ちているのは、ファンデのせい、じゃないことが多い。 問題は、その下の「地面」——つまり、塗る前の肌のほうです。 ... -
50代の毛穴、おすすめの対策は？──タイプ別に選ぶ、詰まり・乾き・たるみ
50代の毛穴、人気やおすすめの一本って、どれ？ 黒い点も、頬の影も、ぜんぶ同じ「毛穴」に見えて、迷いますよね。 50代の毛穴の黒さは、詰まり・乾きの影・たるみの三種類。おすすめは一本でなく、この三つに、それぞれ合う一手です。 詰まりには酵素・BH... -
【皮脂の酸化でニキビになる？】敵は”量”でも油そのものでもない──台所の油と同じ、悪いのは”古くなった皮脂”
皮脂が酸化すると、ニキビになるの？ 皮脂が多いから？スクワランを塗ったから？と、夕方の鼻やあごが、気になりますよね。 悪者は、皮脂の"量"でも、油そのものでも、ありません。 皮脂の中のスクワレンという油が、時間で酸化して、"傷んだ油"に変わる。... -
【毛穴パック後のケアは何をする？】抜いたあとは閉じるまで待つ、続けない
毛穴パックの後は、何をすればいい？ ベリッと取れてスッキリした後、赤みや穴が気になって、また触りたくなりますよね。 でも、まず大事なのは、乾かさず・触らず、閉じるのを待つことです。 抜いた後の毛穴は、かさぶたを剥がした後の傷口に近いから。 &... -
開き毛穴と詰まり毛穴の違いは？見分けるのは”目”でなく”指”
30代の開き毛穴と詰まり毛穴、どう違うの？ 毛穴が目立ってきて、汚れなのか、乾きなのか、迷いますよね。 じつは、同じ黒さに見えても、中身は、正反対のことがあります。 鏡の中には、性格の違う二人が住んでいます。影が薄いだけの「つるっとさん」と、... -
【黒ニキビ・角栓・毛穴の黒ずみの違いは？】名前は違っても正体は同じ詰まり
黒ニキビと角栓、黒ずみって、何が違うの？ 名前が多すぎて、どれが自分のか、分からなくなりますよね。 じつは別々の敵ではありません。名前は5つでも、正体はほぼ一つです。 正体は毛穴の詰まり＝角栓。それがフタの開き方と時間で、違う顔を見せる。 ま... -
顔を触らないようにする方法は？──ニキビの触り癖を”回数”で減らす
顔を触らないようにする方法って、あるの？ ニキビが気になると、頬やあごに、気づけば指が伸びていますよね。 だらしないからでも、意志が弱いからでもありません。 手の中には、通い慣れた「けもの道」がいて、それが、勝手に、顔まで案内しているだけで... -
大学生のいちご鼻、メイクで隠すほど濃くなる？──夜に戻す毛穴習慣
大学生のいちご鼻、メイクで隠すしか、ない？ 朝、小鼻の黒ずみに、下地やコンシーラーを、重ねる。 でも昼には浮いて、夕方は、かえって目立つ気がする。 じつは、いちご鼻は隠すほど、量が増えていきます。翌朝の隠す量です。 この「上塗りループ」、毎... -
大学生でニキビが増えるのはなぜ？夜更かし・寝不足と夜の洗顔
大学生になってから、ニキビが増えた気がする。 洗顔が、足りないのかな、と不安になりますよね。 でも、急に肌が弱くなった、というわけでは、ないんです。 変わったのは、夜。起きている時間が、長くなりました。 じつは肌には、寝ているあいだに、昼の... -
高校生男子のニキビがひどい、何をやめる？──悪化させるNG行動3つ
ニキビがひどい朝、何を、やめればいい？ 鏡を見ると、額や鼻が光って、赤いニキビも、昨日より目立つ気がする。 もっと、ちゃんとしなきゃ、とあせりますよね。 でも、ニキビがひどい流れは、手をかけ「なさすぎ」で起きるとは、限りません。 赤いニキビ... -
中学生のニキビ、洗顔を増やすと悪化する？──洗いすぎサインと朝夜の整え方
中学生のニキビ予防、洗顔を、増やしたほうがいい？ 朝も夜もべたつくし、部活のあとは、汗で前髪もはりつく。 だから、もっと洗わなきゃ、と思いますよね。 肌のいちばん外側には、薄い「上着」がいます。寒くも暑くもないのに、律儀に着ている上着です。...
